Wielkie znaczenie ma odpowiednia poduszka na której śpimy. Z niemałą trwogą patrzę, jak większość ludzi lekceważy sobie tą kwestię. Oni nie zwracają na to uwagi! Sypiają na wielkich, miękkich poduchach, za wysoko. Nie chcę wiedzieć, co się stanie z ich karkiem i szyją po 30-40 latach takiego spania... ale nie wróżę im zbyt dobrze.
Jaka więc powinna być nasza poduszka, aby sprzyjała zachowowaniu zdrowia? Powinna być nieduża i twarda. W ten sposób głowa nie będzie za wysoko, ale nie będzie też nienaturalnie opadać do tyłu, jak w przypadku osób, które śpią w ogóle bez poduszki.
Sądzę, że najlepszy możliwy wybór to Uan-An (link w menu po lewej), poduszka lecznicza z łusek gryki. Pochodzi ze starodawnej chińskiej medycyny naturalnej i od wielu jest naprawdę skuteczna w leczeniu schorzeń szyi i karku. Osobiście uważam, że nie ma lepszej poduszki.
Jej właściwości pomagają w leczeniu takich dolegliwości jak:
Ta lecznicza poduszka zapewnia świetny relaks, odprężenie po intenstywnym wysiłku. Jeśli nic Ci nie dolega, to również powinieneś ją mieć, aby zapobiec chorobom.